Очищение глиной
Методика направлена на очищение не только кишечника, но и организма в целом. Для этого вида очищения подходит только чистая жирная глина без примесей песка — желательно взять ее одним цельным куском. Истолките кусок глины в порошок, просейте через сито, чтобы избавиться от примесей. Чистый готовый порошок поставьте на некоторое время на солнце.
Глиняный порошок нужно хорошо разболтать в холодной воде (200 мл) и выпить глотками, но не залпом. Если на дне стакана осталось немного глиняного порошка, к нему можно добавить еще воды и выпить. Нельзя использовать для размешивания металлические ложки.
Глиняный порошок принимается только до еды. Можно пить его с настоем мяты или другой лечебной травы, но без сахара. Не возбраняется добавление небольшого количества меда и нескольких капель лимонного сока. Нельзя пить глину с молоком или кофе.
Если в начале приема глиняной воды появились запоры — это показатель зашлакованности организма. В этом случае в течение дня понемногу, глотками нужно пить большое количество достаточно светлой глиняной воды.
Очищение глиной кишечника и желудка можно проводить по двум основным схемам.
Схема 1. Разболтать 1/2 чайной ложки глиняного порошка в 1 стакане теплой кипяченой воды. Принимать утром и вечером на пустой желудок в течение недели. Через неделю увеличить дозу глиняного порошка до 1 чайной ложки, еще через неделю в стакане надо разводить уже 1 столовую ложку глины. На четвертой неделе надо начать прием глиняных шариков. Шарики скатывать размером примерно 5-7 мм, проглатывая 10-15 штук за прием. Шарики можно заменить взвесью, приготовленной из 2 столовых ложек глины и 1 стакана воды. Глину в стакане тщательно перемешать.
Схема 2. Хорошо размешать 2-3 столовые ложки порошка глины в 1 стакане теплой кипяченой воды (можно использовать вместо глиняной взвеси глиняные шарики размером 1 см, по 10-15 штук на раз). Принимать эту дозу 3 раза в день.
Через неделю количество принимаемой глины надо сократить вполовину (1-1,5 столовые ложки на 1 стакан воды 2 раза в день). Принимать ее следует утром натощак и вечером через 2 часа после ужина. После приема глины вечером ничего не есть, так как пища затормозит процесс очищения.
С третьей недели нужно начать прием легкой взвеси: 1 чайная ложка глины: на 1 стакан воды. Эта глина нужна для того, чтобы восстановить солевой и минеральный баланс в организме. Можно сократить сроки приема до 1 не¬дели, принимая указанные дозировки глины по 3 дня.
После окончания этого вида очищения следует еще хотя бы неделю пить слабую глиняную воду: 1/2 чайной ложки глины на 1 стакан воды, принимая ее 2 раза в день.
Что происходит в организме при приеме глины. Глина способна вобрать в себя все токсины и шлаки, скопившиеся в кишечнике. Кишечник очищается за 2-3 дня. В конце первой недели проходит очистка желудка. На второй неделе увеличенная доза глины помогает отслоению от стенок кишечника накопившейся слизи и гниющих остатков пищи. Кроме того, глина снабжает организм необходимыми ему минералами и микроэлементами, которые поступают в кровь и начинают влиять на клеточный обмен за пределами пищеварительного тракта, очищая кровь и «выбивая» различные скопления грязи из мышц, связок, сосудов. В организме нормализуется обмен веществ, вследствие чего могут обостриться застарелые заболевания, которые чаще всего проявляются учащенным сердцебиением, вялотекущими болями, трудностями с мочеиспусканием, общей слабостью и депрессией.
Неприятные симптомы вскоре должны пройти, так как очищенный кишечник будет работать исправно, не отравляя организм продуктами переработки пищевых веществ. Кризисные проявления не должны вас страшить, поскольку они являются показателем правильности лечения.
Очищение организма глиной продолжается и после того, как прекращен ее прием. После завершения физического очищения глина очищает энергетические тела. В среднем процесс полной очистки может продолжаться 2-2,5 месяца. После этого срока можно перейти на эпизодический прием глиняных шариков, по 10-15 штук среднего размера 1 раз в неделю.
Очищение кефиром и яблочным соком
Народные целительницы И. Г. Непомнящая и Л. А. Бочкова предлагают методику очищения кефиром.
Показания. Это вид очищения рекомендуется людям с инсулинозависимым диабетом, однако проводить его следует только под наблюдением врача-эндокринолога.
Методика выполнения следующая.
1-й день. Сделать натощак очистительную клизму (2-4 л). В течение дня ничего не есть, только пить купленный в магазине кефир средней жирности, но без сахара и не фруктовый. Другие молочные продукты не подходят. Кефира выпить до 3 л, но не менее чем 1,5 л по 1 стакану через каждый час. Если наступит состояние гипогликемии (слабость, холодный пот, озноб), можно выпить 1 стакан горячего чая с 1 чайной ложкой меда. К ногам приложить грелку. Тело растереть раствором разведенного уксуса. Если было состояние гипогликемии, добавляйте к кефиру кусочки черного подсушенного хлеба. Больше ничего не есть и не пить.
2-й день. Сделать натощак очистительную клизму. В течение дня пить только свежий сок (капустный, морковный, огуречный, но лучше яблочный) домашнего приготовления. Можно делать из соков смеси. По 1 стакану пить в 9, 11, 13, 15 и 17 часов.
3-й день. Клизму не ставить. Легкий завтрак. Питье смесей из соков. В течение дня есть только вегетарианскую пищу: овощные салаты, овощные супы, овощные рагу без масла.
4-й день. То же, что в третий день, но с маслом. Если знаете, где находятся нужные точки, не забывайте массировать ладони для самостоятельного опорожнения кишечника.
Очищение кишечника кефиром принесет пользу в том случае, если проводить его регулярно — 1-2 раза в месяц. Ощущение легкости в кишечнике и будет главным критерием эффективности.
При выполнении специальных упражнений для укрепления мышц живота и стимуляции перистальтики кишечника очищение кефиром даст еще лучший результат.
- Утром, лежа в постели, пальцами обеих рук энергично растирать зону слева от пупка по диагонали к области паха (это проекция нисходящего отдела толстой кишки и сигмовидной кишки) в течение 3-4 минут. Живот при этом расслаблен, ноги слегка согнуты в коленях. Указательным пальцем правой руки нажать на пупок и держать, пока не участится пульс, затем отпустить.
- Походить на четвереньках и выполнить упражнения, способствующие укреплению мышц кишечной стенки: наклоны, «велосипед» (не менее 70 движений), резкое втягивание и выталкивание живота (начать с 20-30 раз и довести до 70), забрасывание ног за голову.
- Для улучшения перистальтики кишечника полезен массаж впадин посередине ступней с помощью роликового массажера.
Очищение с помощью голодания по П. Брэггу
Голодание для очищения кишечника настоятельно рекомендовал своим пациентам П. Брэгг. Голодание раз в неделю в течение 24-36 часов позволяет организму добыть дополнительную энергию, которая раньше тратилась на переработку и усвоение пищи, а теперь используется организмом на оздоровительные нужды. Первая еда после этого воздержания — свежий салат из моркови и капусты без приправ и масла — служит своеобразным веником, который сдирает и выводит каловые накопления на стенках кишечника.
Очищение по Н. Уокеру
Соки и специальная диета — средства очищения толстого кишечника по Н. Уокеру.
Соки. В соответствии с методикой нужно ежедневно пить смесь соков моркови (280 мл) и шпината (170 мл) или моркови (280 мл), свеклы (80 мл и огурцов (80 мл), или просто морковный сок (500 мл). Соки должны быть свежевыжатыми.
Пищевой рацион. Чтобы нормализовать моторику толстого кишечника, следует включать в рацион достаточное количество продуктов, богатых пищевыми волокнами: овощей и фруктов, цельных круп. Такая пища оказывает и послабляющее влияние, поскольку создает большую массу в толстом кишечнике, усиливая его двигательную функцию. Клетчатка активно адсорбирует желчь, которая раздражающе влияет на стенки толстого кишечника, и стимулирует этим моторику, что также способствует нормальному опорожнению.
- Особенно сильно действуют на перистальтику инжир, сливы, виноград, сухофрукты. В кишечнике они сильно набухают, их масса и объем значительно увеличиваются.
- Сильным послабляющим действием обладают морковь, свекла и салаты из свежей капусты. В белокочанной капусте много грубой клетчатки, она полезна при запорах, но при колитах употреблять ее не рекомендуется.
- Проросшая пшеница, хлеб и суп из нее облегчают дефекацию, оказывают регулирующее действие на весь желудочно-кишечный тракт.
Возможные проблемы. Если употребление соков и овощей в сыром виде вызывает вздутие живота и усиленное газообразование, нужно употреблять овощи в тушеном виде, сократив употребление фруктов. Образование газов в кишечнике частично объясняется тем, что биологически активные элементы, входящие в состав овощей и фруктов, особенно сера и хлор, вступая в химические реакции, разлагают накопившиеся в кишечнике продукты гниения. Особенно ценен в этом отношении сок сырой капусты—в нем высокое содержание серы и хлора. Но приучать себя к употреблению сырого сока капусты надо постепенно. Сначала можно пить его с морковным соком (1:1), постепенно уменьшая долю последнего.